THÔNG TIN SÁCH MỚI: KẾ THỪA CẢM XÚC (Sách tâm lý, tác giả Galit Atlas)

Kế thừa cảm xúc viết về những trải nghiệm từng bị bắt im lặng, chúng không chỉ thuộc về bản thân mỗi người mà còn của cha mẹ, ông bà. Quyển sách này đặt ra và giúp người đọc trả lời câu hỏi: Làm thế nào để tiến về phía trước và bỏ lại sau lưng tàn dư của những tổn thương từ các mối quan hệ?

Ở một mức độ nào đó, tất cả chúng ta đều là những người gác cổng cho điều không được nói ra. Mặc dù hành trình chữa lành của mỗi người khác nhau, nhưng đều bắt đầu với quyết định kiếm tìm cánh cửa. Ta chọn mở ra và bóc tách món thừa kế về cảm xúc của mình, để trở thành những tác nhân tích cực trong việc chuyển hóa số phận (fate) thành định mệnh (destiny).

Khi có thể học cách xác định sự kế thừa về cảm xúc đang sống trong ta, mọi thứ bắt đầu có ý nghĩa và cuộc đời ta bắt đầu thay đổi. Trên con đường chữa lành ấy, điều tưởng chừng như không thể nay lại trở nên hữu hình, nỗi đau giảm bớt và một con đường mới xuất hiện – để yêu.

Khám phá hành trình giải phóng góc tối trong tâm thức

Trong nhiều thập niên, phân tâm học đương đại đã và đang điều tra cách thức khiến chấn thương được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác rồi lưu giữ trong tâm trí và cơ thể ta. Các nhà nghiên cứu cho rằng chấn thương của tổ tiên chúng ta được truyền lại như một sự kế thừa về cảm xúc, để lại dấu vết trong tâm trí chúng ta và trong các thế hệ tương lai.

Tiếp nối tinh thần đó, Galit Atlas – Tiến sĩ và cũng là Nhà phân tâm học, giám sát lâm sàng tại New York đã ra mắt Kế thừa cảm xúc, mang đến góc nhìn sinh động và gần gũi giúp độc giả dễ dàng khám phá, tiếp cận chủ đề này. Thông qua những câu chuyện có thật về quá trình trị liệu tâm lý của nhiều bệnh nhân, tác giả dẫn dắt người đọc theo dõi hành trình giải phóng góc tối trong tâm thức đang bị bí mật của quá khứ giam giữ.

Theo tác giả, chính những bí mật chưa được nhìn nhận này ngăn cản ta phát huy hết các tiềm năng của bản thân. Chúng ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và thể chất, tạo ra khoảng cách giữa những gì ta muốn cho chính mình và những gì ta có thể có, ám ảnh ta như những bóng ma. Những cơn đau đầu, ám ảnh, nỗi sợ, mất ngủ… đều có thể là dấu hiệu của những gì ta đã đẩy ra xa, đến những nơi tối tăm nhất của tâm trí. Nằm trong top sách bán chạy nhất trang Amazon năm 2022, Kế thừa cảm xúc giới thiệu mối quan hệ kết nối quá khứ, hiện tại, tương lai và đặt câu hỏi: Vậy làm thế nào để ta vượt qua chấn thương cảm xúc để tiến về phía trước?

Phớt lờ những cảm xúc khó chịu sẽ khiến tổn thương không được xử lý

“Thứ ám ảnh không phải là người chết, mà là những khoảng trống trong ta, do bí mật của người khác để lại.” Đó là trích dẫn và cũng chính là tinh thần mà tác giả truyền tải thông qua Kế thừa cảm xúc. Cuốn sách viết về những trải nghiệm từng phải chịu cảnh câm lặng, chúng không chỉ thuộc về chúng ta mà còn của cha mẹ, ông bà và thế hệ đi trước.

Khi tin rằng im lặng là cách tốt nhất để xóa đi những cảm xúc khó chịu, chúng ta giữ cho những thông tin này nằm xa ý thức của mình. Chính cơ chế phòng vệ cảm xúc mà sự kìm nén này tạo ra đã tầm thường hóa những ký ức của ta và làm chúng mất đi ý nghĩa. Trong những trường hợp đó, chấn thương được lưu giữ trong tâm trí như một sự kiện “không đáng kể”, “không có gì quan trọng”. Sự ngắt kết nối giữa ý nghĩ và cảm xúc cho phép ta bảo vệ bản thân khỏi việc cảm thấy điều gì đó quá tàn khốc nhưng cũng giữ cho tổn thương bị cô lập và không được xử lý. Cuốn sách đề cập đến những bí mật liên thế hệ và những trải nghiệm chưa được xử lý này, chúng không có tiếng nói hoặc hình ảnh gắn liền, nhưng vẫn rất thường xuyên ẩn hiện trong tâm trí ta. Ta mang theo chất liệu cảm xúc của cha mẹ và ông bà mình, giữ lại những mất mát mà họ không bao giờ nói rõ được. Ta cảm thấy những tổn thương này ngay cả khi ý thức của ta không thể nhận biết chúng.

Từ đó, Galit Atlas tiếp thu lời khẳng định của Tolstoy – Các gia đình hạnh phúc đều giống nhau; còn mỗi gia đình bất hạnh lại bất hạnh theo cách riêng của nó – khi bà kể lại những cách mà tổn thương được truyền thừa theo cách thức độc nhất thuộc về từng gia đình. Mọi tổn thương đều diễn ra trong một gia đình theo cách riêng và để lại dấu ấn cảm xúc cho những thành viên chưa được sinh ra.

Trình hiện những câu chuyện ánh xạ nhiều tầng cảm xúc giữa bác sĩ và bệnh nhân

Cuốn sách ra đời trên chiếc ghế dài, từ cuộc đối thoại thân mật của chính tác giả và bệnh nhân trong quá trình trị liệu, đan xen những lời kể của bệnh nhân với những câu chuyện cá nhân của tác giả về tình yêu và sự mất mát, những tổn thương cá nhân và quốc gia, bằng lăng kính phân tâm học và nghiên cứu tâm lý học gần đây nhất.

Cuốn sách chia thành 3 phần:

Phần I tập trung vào thế hệ thứ ba của những người sống sót – cách mà chấn thương của ông bà tự thể hiện trong tâm trí con cháu. Từ đó thảo luận ý tưởng của Giáo sư Yolanda Gampel về “phóng xạ của chấn thương”, đó là “bức xạ” về mặt cảm xúc của thảm họa – nó lan truyền vào cuộc sống của các thế hệ sau.

Phần II tập trung vào những bí mật mà cha mẹ của các nhân vật được trị liệu đã chôn giấu, khám phá những sự thật không thể nói trước khi ta được sinh ra hoặc từ khi ta còn thơ ấu. Những sự thật đó, mặc dù ta không biết về mặt ý thức, nhưng lại định hình cuộc sống của họ.

Phần III là cuộc tìm kiếm bí mật mà ta giữ kín với bản thân, những sự thật mà việc nhận biết đem lại quá nhiều đe dọa, hoặc vì ta không thể xử lý chúng hoàn thiện.

Qua Kế thừa cảm xúc, tác giả kể những câu chuyện nhiều tầng lớp về các bệnh nhân của bà, khi những tổn thương của họ phản chiếu lên tiền sử tổn thương của chính bà. Mỗi câu chuyện trình bày theo một cách độc đáo riêng để xem xét lại quá khứ trong khi hướng tới tương lai. Sự gần gũi từ cách kể chuyện thể hiện qua sự công nhận và chữa trị của Atlas đối với các bệnh nhân của mình. Họ cùng nhau khai quật những bí mật và bóng ma mang theo những tổn thương cũng như chôn vùi chúng, kéo người đọc về hiện tại xuyên qua quá khứ. Từ đó khẳng định rằng: khi ta sẵn sàng mở ra món tài sản thừa kế của mình, ta có thể đối đầu với những bóng ma mình mang nặng, để khám phá tiềm năng là tương lai.

Nhận xét của báo chí thế giới

“Đẹp, nghệ thuật và thanh lịch… Kế thừa cảm xúc là một viên ngọc quý đối với bất kỳ ai, đặc biệt đây là quyển sách cần đọc cho những ai đang tìm cách hiểu về chấn thương, trị liệu và quá trình chữa lành.”

— Bác sĩ y khoa, Tiến sĩ Bruce D. Perry, đồng tác giả (với Oprah Winfrey) của What Happened to You?

“Thông qua quá trình trị liệu cho những bệnh nhân và trải nghiệm của chính cuộc đời cô, Tiến sĩ Galit Atlas đã lý giải được làm thế nào mà chấn thương liên thế hệ ảnh hưởng lên cuộc sống của chúng ta trong quyển sách sâu sắc, khúc chiết, và đầy trắc ẩn này.”

— Jon Kabat-Zinn, tác giả của The Healing Power of Mindfulness

Về tác giả

Tiến sĩ Galit Atlas là một nhà phân tâm học và giám sát lâm sàng hành nghề tư nhân ở Thành phố New York. Bà là giảng viên của Chương trình Sau Tiến sĩ về Tâm lý trị liệu và Phân tâm học của Đại học New York. Giảng viên của Chương trình Đào tạo Quốc gia và Chương trình Đào tạo Bốn năm cho Người trưởng thành của Viện Tâm lý Trị liệu Quốc gia ở Thành phố New York. Tiến sĩ Atlas đã xuất bản ba cuốn sách cho các bác sĩ lâm sàng và nhiều bài báo cùng chương sách tập trung chủ yếu vào giới tính và tính dục. Ấn phẩm trên New York Times của bà “A Tale of Two Twins (Câu chuyện về hai cặp sinh đôi)” đã giành được giải thưởng Gradiva năm 2016. Là người đi đầu trong lĩnh vực phân tâm học về mối quan hệ, Tiến sĩ Atlas đã nhận được Giải thưởng Nghiên cứu André François và Giải thưởng Nghiên cứu NADTA. Bà giảng dạy và thuyết trình trên khắp Hoa Kỳ và quốc tế.

Thông tin tác phẩm:

• Tựa chính: Kế thừa cảm xúc 

• Tác giả: Galit Atlas

• Thể loại: Sách tâm lý

• Giá bìa: 179.000đ

• Sách do Phương Nam Book và NXB Thế giới liên kết xuất bản.