Diễn viên Kiều Minh Tuấn tung bộ ảnh visual cực đỉnh, giảm 13kg hậu đóng phim

Vừa qua, diễn viên Kiều Minh Tuấn đã tung bộ ảnh mới hậu giảm cân thành công. Diễn viên “Chìa Khoá Trăm Tỷ” giảm 13kg sau 2 tháng, đồng thời giữ cân nặng 64kg bằng phương thức ăn uống điều độ và kết hợp tập gym. “Đây là lần đầu tiên trong đời Tuấn giảm nhiều cân như vậy, giảm 13kg chỉ trong 1 tháng 10 ngày”, nam diễn viên chia sẻ.

Kiều Minh Tuấn cho biết, để chuẩn bị cho dự án phim Cô Dâu Hào Môn, anh đã phải thay đổi ngoại hình để phù hợp với vai diễn. Trong quá trình thay đổi ngoại hình, anh đã chuyển hướng từ giảm sang tăng cân để phù hợp với vai diễn.

Chia sẻ về về quá trình tăng cân cho vai diễn, Kiều Minh Tuấn nói: “Quá trình đó khoảng 1 tháng 10 ngày, Tuấn thay đổi lộ trình tập gym, ăn một ngày 7 cữ, cữ cuối cùng trong ngày Tuấn phải ăn 1kg chân giò sau đó đi ngủ ngay. Tuần đầu tiên, cân nặng tăng 7 kg nhưng đến tuần thứ 2 thì bị chững, áp lực thời gian khiến Tuấn cứ nhồi nhét thức ăn dẫn đến bị đau bao tử, hành sốt nguyên đêm. Khi ăn quá nhiều trong khoảng thời gian dài, khiến mình bị rối loạn đường ruột, vừa ăn no đã quên ngay cơn no mà nạp tiếp tục đồ ăn khác vào. Về quần áo, lúc trước size quần áo lớn nhất của Tuấn chỉ là size L nhưng sau khi tăng cân nhưng bây giờ phải mặc XXL mới vừa”.

“Có một kỉ niệm vui, khi đi quay 2 Ngày 1 Đêm ở Nha Trang, Tuấn liên tục bị hụt chân phải nhờ hỗ trợ của một bạn ê-kíp để dìu đi, thời gian đó Tuấn cũng khá lo lắng khi tham gia những trò mạo hiểm, nặng đô”, anh chia sẻ. 

Ngoài ra, nam nghệ sĩ cũng chia sẻ thêm về hành trình thay đổi tạo hình vai diễn “trong phút mốt”, bỏ qua khái niệm “khắc khổ” ở tuổi xế chiều: “Lúc ban đầu, bên phía đoàn phim yêu cầu Tuấn giảm cân cho vai diễn, phải gầy hơn để lộ hốc mắt, hốc má và các xương để tiện cho việc hóa trang. Trong quá trình siết cân, Tuấn nhận thấy khi gầy xương quai hàm của mình vẫn chưa “đã nư”, không phù hợp với vai diễn. 

Tuấn vẫn thấy các chú bán hủ tiếu gõ, bán vé số,… vẫn đầy đặn được mà thì đâu nhất thiết người dân lao động là phải gầy nhom và khắc khổ. Lúc đó không còn thời gian nữa, bản thân đánh liều chia sẻ với đạo diễn Vũ Ngọc Đãng và rất may mắn được anh đồng ý. Vì vậy, Tuấn cấp tốc thay đổi, gần như sát nút với lịch quay cả về chế độ ăn, cách tập luyện, ngoại hình và mua đồ “big size”. Khi làm hình tượng khác đi mà bị trùng lịch quay 2 Ngày 1 Đêm, Tuấn lo lắng ngoại hình, may mắn thay được khán giả thương, châm chước bỏ qua Tuấn rất là biết ơn tình cảm mà khán giả dành cho”.

Sau khi phim đóng máy, Kiều Minh Tuấn nhanh chóng lấy lại phong độ cũ. Lần xuất hiện gần đây trên chương trình 2 Ngày 1 Đêm, nam diễn viên đã có sự khác biệt về ngoại hình so với ở các tập đầu tiên khi mùa 3 trở lại. Điều này khiến khán giả dành nhiều lời khen về việc giảm cân nhanh, cơ thể gọn gàng, có cơ bắp. Nói về phản ứng tích cực của khán giả, anh chia sẻ: “Tuấn chân thành cảm ơn khán giả. Thật ra, tăng cân đột ngột cũng có rất nhiều hệ lụy về sức khoẻ, thời điểm đó, trời Sài Gòn nắng nóng lắm, Tuấn cũng bị ảnh hưởng cảm xúc lẫn suy giảm trí nhớ khá nhiều. Lúc đó, chị Lê Giang phải tặng cho Tuấn một lọ thuốc bổ não để tăng trí nhớ lại cho Tuấn”.

“Tăng cân đã khó, để số cân nặng giảm về ban đầu lại càng khó hơn. Cơ thể mình đã thích nghi việc ăn nhiều rồi mà bỗng dưng phải cắt đi thì như cực hình vậy. Nhưng để đảm bảo sức khoẻ cũng như sự năng động trở lại khi tham gia gameshow, Tuấn đã giảm 13kg trong 2 tháng, ở 7kg đầu tiên thì giảm nhanh sau đó khá lâu mới đạt được mốc 10kg, rồi 13kg”. Kiều Minh Tuấn chia sẻ.

Thời gian gần đây, nam diễn viên thực hiện nhiều các clip nấu ăn hay nói tiếng Anh vui vẻ đang được đón nhận trên mạng xã hội. Anh cho biết nấu ăn là thú vui và niềm vui lớn nhất là những người xung quanh thưởng thức ngon miệng. 

Diễn viên Kiều Minh Tuấn bày tỏ: “Tuấn tìm hiểu nhiều món đa dạng các vùng miền, có những món lạ Tuấn đặt online về nhà phân tích, lên mạng học hỏi để nấu cho bằng được. Tất nhiên nó sẽ không giống 100% bản gốc nhưng đối với Tuấn được gia đình thưởng thức ngon miệng là điều quý nhất. 

Còn về việc nói tiếng Anh thì Tuấn có chia sẻ chân tình thế này: Bản thân bị ngại về ngoại ngữ, dù rất muốn giao lưu với các bạn ngoại quốc nhưng khi nói bị vấp váp tiếng Anh. Trước tiên, mình muốn thoát khỏi rào cản về sự tự ti, mình nói sai thì mình sửa, không sợ bị cười chê. Clip chia sẻ nấu ăn bằng tiếng Anh của Tuấn gần đây cũng được mọi người đón nhận, khán giả yêu mến, Tuấn rất vui và mong mọi người hiểu hơn là mình có dở thì cũng đừng ngại, sai thì sửa, nấu ăn cũng vậy, nấu dở thì nấu lại, hoan hỷ vui vẻ thôi”.

Sau những sự cố gắng kể trên, Kiều Minh Tuấn mong tiếp tục nhận được sự yêu mến của khán giả trong thời gian tới, đặc biệt là khi phim điện ảnh Cô Dâu Hào Môn mà nam diễn viên tham gia. Phim dự kiến khởi chiếu toàn quốc vào ngày 18/10/2024.